Нашият екип

"Лили практикува хот-йога от 15 години. Занимавала се е с много спортове, сред които тае бо, кик бокс, фитнес, танци. Завършила е рефлексотерапия в НСА, както и публична администрация и право. Има познания и по ащанга йога."​

"Жана практикува от много години и има познания по хата, хот, ащанга, мантра, раджа йога и пранаяма, които получава по време на престоя си в ашрами в Индия. Постоянно се обучава и получава нови знания за различни системи."

"За мен практиката на древното Хималайско учение на йога е един от методите, които можем да използваме за опознаване и овладяване на физическите си тела,  както и изследване на физиологичните и биохимични процеси, случващи се в тях. Достигнал съм до простата формула, която ми помага в живота: 

Осъзнато контактуване с природата + осъзнат прием на чиста храна и вода + овладяване на дихателния процес, съчетано с активно движение = живот!"

42 поздрава към слънцето

​

Ако се прави с бързи темпове, може да бъде добър начин да отслабнеш и е отлична сърдечна тренировка. Но това не е всичко. Този йога комплект подобрява циркулацията на кръвта в цялото тяло и помага за поддържане на добро здраве чрез осигуряване на органи без заболявания. Освен физическите ползи, които предлага, практиката Сурия Намаскар също помага за успокояване на ума.

Нов инструктор с интересен подход към практикуващите

Студент по дентална медицина